Fitness & Gesundheit · 06. März 2022
Faszien sind inzwischen aus ihrem Aschenputtel-Dasein herausgetreten und in aller Munde.
In diesem Artikel möchte ich dir erklären:
- was Faszien überhaupt sind
- welche wichtigen Funktionen sie haben
- was man unter Faszientraining eigentlich genau versteht
- warum auch DU dich unbedingt um deine Faszien kümmern solltest
- und vieles mehr!
Du möchtest die Antworten darauf? Dann lies jetzt unbedingt weiter :)
Fitness & Gesundheit · 18. Januar 2022
Hast du dir bereits Gedanken gemacht über Neujahrsvorsätze? Oder lässt du das vielleicht sogar inzwischen ganz bleiben, weil das eh nichts wird?
Egal ob du dir bereits Gedanken dazu gemacht hast, es noch tun wirst oder es gar nicht tun möchtest, diese Tipps können dich dabei unterstützen, deine Ziele zu erreichen bzw. dir den nötigen Anstoß geben, es doch nochmal zu probieren (man muss nur wissen wie😉).
Fitness & Gesundheit · 04. Mai 2020
Was kann ich mir unter Animal Flow vorstellen? Für wen ist es geeignet? Benötige ich Trainingsgeräte? Was genau erwartet mich bei diesem Trainingsprogramm? Wie baue ich Animal Flow in mein Training ein? Was unterscheidet Animal Flow von anderen Körpergewichts-Trainingsprogrammen? Wie kann ich Animal Flow am besten lernen? In diesem Blogartikel erfährst du die wichtigsten Antworten rund um Animal Flow.