Fitness & Gesundheit
Fitness & Gesundheit · 06. März 2022
Faszien sind inzwischen aus ihrem Aschenputtel-Dasein herausgetreten und in aller Munde.
In diesem Artikel möchte ich dir erklären:
- was Faszien überhaupt sind
- welche wichtigen Funktionen sie haben
- was man unter Faszientraining eigentlich genau versteht
- warum auch DU dich unbedingt um deine Faszien kümmern solltest
- und vieles mehr!
Du möchtest die Antworten darauf? Dann lies jetzt unbedingt weiter :)
Fitness & Gesundheit · 18. Januar 2022
Hast du dir bereits Gedanken gemacht über Neujahrsvorsätze? Oder lässt du das vielleicht sogar inzwischen ganz bleiben, weil das eh nichts wird?
Egal ob du dir bereits Gedanken dazu gemacht hast, es noch tun wirst oder es gar nicht tun möchtest, diese Tipps können dich dabei unterstützen, deine Ziele zu erreichen bzw. dir den nötigen Anstoß geben, es doch nochmal zu probieren (man muss nur wissen wie😉).
Fitness & Gesundheit · 07. Dezember 2020
Was sind Kettlebells? Ist das nur wieder eine neu modische Erfindung?
Was unterscheidet die Kettlebell von anderen Trainingsgeräten?
Welche Vorteile bietet Kettlebell Training?
Für wen ist Kettlebell Training geeignet?
Welche Kettlebell soll ich mir kaufen? Welches Gewicht soll ich mir kaufen?
Und wie fange ich am besten mit dem Kettlebell Training an?
Rund um das Kettlebell Training gibt es erstmal viele Fragezeichen in deinem Kopf? Ich sorge dafür, dass du Antworten auf deine Fragen findest!
Fitness & Gesundheit · 22. November 2020
Barfußlaufen oder Barfußschuhe, ist das wieder nur ein neuer Trend? Was ist wirklich dran? Schaden Schuhe meiner Gesundheit? Ist Barfußlaufen gesund? Welche Vorteile bieten Barfußschuhe? Wie steige ich am besten auf Barfußschuhe um? Alle diese Fragen möchte ich dir hier beantworten. Lass dich überraschen!
Fitness & Gesundheit · 09. November 2020
Bist du auf der Suche nach einem Weihnachtsgeschenk für einen Sportler, einen Fitnessfreak oder Gesundheitsbewussten? Egal ob blutiger Anfänger, Hobbysportler oder Profisportler. Hier erhältst du 12 inspirierende sportliche Geschenkideen für deine Liebsten.
Fitness & Gesundheit · 27. September 2020
Egal ob Couch-Potatoe oder Spitzensportler, Wunschfigur oder Muskelaufbau – das Schlingentraining ist ein optimales funktionelles Ganzkörperkrafttraining.
Das TRX-Training war für mich persönlich der Einstieg in die Welt des Funktionellen Trainings und der Beginn einer großen Liebe. Ich freue mich sehr, auch dir das TRX-Training und dessen Vorteile näherbringen zu dürfen. In diesem Beitrag beantworte ich dir die acht häufigsten Fragen rund um das Schlingentraining.
Fitness & Gesundheit · 04. Mai 2020
Was kann ich mir unter Animal Flow vorstellen? Für wen ist es geeignet? Benötige ich Trainingsgeräte? Was genau erwartet mich bei diesem Trainingsprogramm? Wie baue ich Animal Flow in mein Training ein? Was unterscheidet Animal Flow von anderen Körpergewichts-Trainingsprogrammen? Wie kann ich Animal Flow am besten lernen? In diesem Blogartikel erfährst du die wichtigsten Antworten rund um Animal Flow.
Fitness & Gesundheit · 24. April 2020
Der Blog ist gerade erst im Aufbau! Ich bitte noch um ein wenig Geduld :)